プールのご案内
3F
屋上プール
~ 碧い空と海を眺めて!~
- ・オープン期間:夏季期間
(時間はご来館当日にお問い合わせ下さい。)
- ・屋外、水深65cm
- ・水着の着用のうえ、ご利用下さい。
1F
流水プール
今日も歓声が!!
- ・オープン期間:
屋外エリア ゴールデンウィーク、夏
屋内エリア 通年
- ・室内・室外、1周75m、水深100cm
- ・天候により利用できないことがあります。
- ※流れがあるときは足入れ浮き輪はご利用いただけません。
- ※3歳未満及びおむつ着用の場合ご利用できません。
- ※めがね、スノーケリングマスクのご利用はできません。
(メガネバンド着用の場合はメガネの利用可)
- オープン期間:通年でご利用できます。
- 全長73mチューブ式
- 身長120cm以上の方のみ、ご利用頂けます。
- おひとり様ずつのご利用になります。
- 浮き具の利用不可(アームヘルパーは可)
25mプール
25mx6レーン 日水連 公認プール
- 室内、6コース。水深125~135cm、台の部分85~95cm
- スイムキャップ着用のうえ、ご利用願います。
※3歳未満及びおむつ着用の場合ご利用できません。
- 3歳未満のお子様はこちらのプールでお楽しみいただけます。
- 入館料に含まれる水遊び用オムツを着用し、水着を着てご利用願います。
健康温浴施設のご案内
水着着用ゾーン
ご家族・ご夫婦 皆様ご一緒にお楽しみいただけます
1F
健康温浴室
11種類の温浴スタイルでくつろぐ!
- ・ジャグジー・寝湯など、
11スタイルの温浴をお楽しみいただけます。
※水着を着用のうえ、ご利用願います。
※浮き輪はご利用できません。(アームヘルパー可)
※遊泳禁止
- 高温・・・・・一般的な温度に設定された乾式サウナです。
- 低温・・・・・低い温度ですので、はじめての方にもお楽しみいただけます。
- ミスト・・・・高温の霧で温める湿式サウナです。
- スチーム・・・高温の蒸気で温める湿式サウナです。
※水着を着用のうえ、ご利用願います。
男女別ゾーン
オーシャンビューをお楽しみいただけます
ウェルネスゾーンのご案内
- ・室内専用シューズをお持ちください。
(レンタル・販売はございません)
- ・入館料のみでプール・温泉・トレーニングエリアが
ご利用いただけます。
- ・高校生未満の方はご利用できません。
- ・トレーニング目的でない方のご入場はご遠慮いただいております。
9種類のトレーニングマシーン 特性
熱海の海を眺めながらトレーニングができます。
- 1. アブドミナル(腹直筋)/バックエクステンション(腰背部)・・・お腹の引き締め/背中の下側
- 2. マルチプレス
・チェストプレス(大胸筋)・・・胸の筋肉
・インクラインプレス(大胸筋上部)・・・胸の上部
・オーバーヘッドプレス・・・肩回り
- 3. ラットプルダウン/ローイング(広背筋)・・・背中の上側
- 4. バイセップ(上腕二頭筋)/トライセップ(上腕三頭筋)・・・腕の引き締め
- 5. レッグエクステンション/レッグカール・・・もも前/もも裏
- 6. アダクション/ヒップアブダクション・・・内ももの引き締め/外もも~お尻の外
- 7. レッグプレス・・・ももの引き締め
- 8. トレッドミル(ランニングマシン)・・・脂肪燃焼、体力向上
- 9. エアロバイク・・・脂肪燃焼、体力向上
測定パック
- ※有料330円
- ・骨ウェーブ・・・骨密度検査
- ・血管年齢測定器・・・血管の健康度
- ・In body・・・体組成表作成